SPARX Android向けのアプリ

「国立医療技術総合研究所によるAndroid用無料アプリです。」

うつ病や不安、ストレスを感じている若者を支援するために開発されました。

SPARXは、認知行動療法（CBT）に基づいています。CBTは、人々がよりポジティブに考え、感じる方法を学ぶのを助けるタイプの療法です。CBTは、彼らが否定的な考えや感情を特定し、変え、楽しんだり、達成感を得ることができることを彼らに教えます。

13歳から19歳までの若者で、ニュージーランドに住んでいる場合、AndroidデバイスにSPARXをダウンロードして、認知行動療法（CBT）を行うことができます。